Bella Medida

Bom meninas, mais um fim de semana, isto quer dizer que consegui seguir minha dieta mais uma  semaninha sem problemas, firme e forte, e por enquanto só tenho a companhia da minha amiga Aninha, estamos juntas nesta batalha, moramos longe mas, estamos nos comunicando sempre, ela continua seguindo seu objetivo de perder peso , melhor dizendo eliminar, e euzinha aqui continuo na batalha também, minha dieta continua básicamente a mesma, ou seja gelatina, iogurte aos finais de semana pão integral, queijinho branco, não largo meu suco de gelatina, ele me ajuda muito, e agora estou fazendo o seguinte, 15 minutinhos antes das refeições principais, almoço e jantar tomo um copo de suco de gelatina, me deixa ainda mais saciada, se bem que hoje não tenho mais esse problema, já me acostumei com novo habito , não sinto mais fome ou seja ansiedade isto devo a gelatina, estou comendo arroz integral, e procuro variar o cardapio de saladas e carnes, preferi carne branca esta semana, comi peixe assado, durante a semana, filé de frango, strogonoff de frango , e hoje fiz berinjela recheada , com frango desfiado, um pouco do molho branco de iogurte, eu amei, melhor dizendo amamos, minha familia aprovou, aliás estava com uma cara tão boa que ninguem resistiu, nada de cara de regime, estas dietas que tem cara de comida de hospital, desanima né? então se vc está fazendo dieta, está precisando de uma ajudinha vem pra cá deixe seu cometário, dicas, sugestões, tudo é bem vindo, vou colocar aqui meu pratinho de hoje da berinjela que amei, quem sabe vc se anima,