Ah,amiga,encontrei a receita no seu blog,fiz ontem á noite(segunda) e hj pela manhã tirei do forno,estava tipo coalhada,muito bom.Mexi com uma colher e coloquei na geladeira.Agora vou tirar um copinho para guardar para fazer o próximo.Está certo td? Marcinha muito obrigada por td.
Bjinhos bem light para vc.
Ah,fiz o mousse,ficou maravilhoso e gostodo,aqui em casa estão todos no mesmo ritmo,hehehe.Até meu marido que é magro,tem que me ajudar,hehehe.Meu filho,Bruno está fazendo a RA tbm,espero que vá firme.
Bjinhos bem light para vc!!!
Fica com Deus!!!

Oi Aninha, que bom amiga eu fico feliz demais, amiga depois que tirar do forno não precisa mexer, só levar a geladeira ir tirando o que precisar, sim o demais certinho e o sabor igual né amiga eu adoro e a economia demais, aqui em casa tb amiga todos no mesmo ritmo e vamo que vamo, aninha coloquei mais receitinhas bem legais aqui que adorei vou postar mais fiquem com Deus fico feliz quando vc vem hehehehehehheheh, bjussssssssss

Márcinha,quanto de arroz e feijão vc coloca no seu prato? A noite no jantar vc costuma comer? Pela manhã como: Café c/ leite desnatado,2 fatias ou 1 de pão integral c/ queijo magro,ou requeijão light,ou manteiga becel.depois de 3 horas lancho no trabalho: 1 fruta,ou 1 iorgute c/ granola,ou balinha de gelatina que levo num déposito.Nos intervalos tomo muita água.Qdo chego em casa almoço,do jeito que vc disse,um prato de sobremesa e bastante salada e depois sobremesa,uma gelatina ou um mousse.Espero que esteja fazendo certinho.Comprei hj 2 cxs de chá verde,vou ver se tomo,hehehehe.E tou colocando linhaça triturada no leite,no suco e na comida,encima do feijão.Vou começar minha caminhada hj,vou indo caminhar,um bjãoooo.Atééé.

Aninha minha amiga linda, tudo certinho, eu pela manhã tomo shake, quando não tomo chá com leite desnatado adoro, ou café com leite adoçante, seu café intervalo, almoço e todo resto está perfeito no jantar quando está mais fresquinho como um pratinho de sopa, (normal ) de legumes, carne creme frango de sua preferencia, a noite calor, não como feijão só salada, duas colheres de arroz, carne, frango, o que preferir, sem fritura grelhado, cozido ou assado, se permita comer bastante salada de folha, elas garantem saciedade, consuma legumes tb os meus preferidos são hehehehehehhe abobrinha, abobora, berinjela, chuchu, cenoura, sempre faço saladas, azeite ajuda emagrecer com saúde... granola, linhaça, gergelim é ótimo para saúde tb ajuda emagrecer aninha as fibras são fundamentais, isto mesmo aninha, vamo que vamo, bjussssssssssss