se vc é como eu, que já fez vários sacrificios e muitas dietas, da sopa, do liquido, da lua, etc... etc... eu digo que nunca fiz algo com tanto prazer, adoro gelatina, e descobri que a gelatina alem de deliciosa, ajuda emagrecer, sacia a fome e existem muitas maneiras deliciosas de comer e substituir por aquele docinho que não nos deixa seguir uma dieta, eu por exemplo ultimamente sinto uma ansiedade louca por doces , dia desses vesti meu vestidinho que amo tanto e aff... me senti mal, engordei, e não foi pouco, então tomei uma decisão, vou ficar maravilhosa para o verão, ah desta vez nada de promessas, vou mesmo emagrecer, o que fazer ? primeira coisa, mudar meus hábitos e me dedicar de verdade, isto requer disciplina, e caminhar , isto ultimamente não acontece fiquei com muita preguiça admito , sem justificativa, porque moro na praia e sempre amei caminhar, pisar na agua até porque eu amo esta natureza, é prazeroso. Mas, prometi a mim mesma, caminhar e caminhar é o que estou fazendo , dieta sempre lembra sacrificio e isto faz desanimar, pq começamos cheias de energia,, mas, logo as coisas que mais amamos, não podemos... então procurei e nas minhas pesquisas, encontrei várias coisinhas que me motivaram a começar, fiz dieta varias vezes emagreci e passado algum tempo engordei, sabe aquele efeito sanfona que causa desanimo , bom vamos ao que interessa, li sobre a gelatina e amei, será que a gelatina é tão boa assim, pois é.comecei finalzinho de setembro, e fiz da gelatina minha aliada, nos primeiros dias senti ansiedade, fome hehehehhehe afinal aquele lanchinho foi embora, e beliscar toda hora nem pensar, foi só então que li uma reportagem muito interessante, de uma revista, uma dieta onde vc pode comer de tudo um pouco o que muda é onde vc come, me encantei com essa dieta e comecei no mesmo dia, mas, ainda sentia fome ou melhor vontade de comer alguma coisa...foi então que encontrei na gelatina a minha solução, hoje tomo suco de gelatina, até chá de gelatina hehehehheheheh, meu pensamento sobre dieta mudou, afinal o que devemos fazer para não engordar mais é uma RA Reeducação Alimentar , vou postar aqui a dieta que estou fazendo e tb muitas dicas e receitas que estão me ajudando a sentir prazer nesta caminhada, espero que vcs gostem e que participem comigo, aprendi que fazer dieta nada melhor que estar feliz, alegria traz muito bom resultado e nada de sacrificios, pode fazer de um dia da semana quem sabe sabado ou domingo, o dia para sair da dieta e comer pizza inclusive, já consigo ver os resultados de minha caminhada, isto é bom dá mais animo e mais motivação para continuar.
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